day book

hem...

27. října 2009 v 21:47 | Dydy__
nemam naladu absolutne nic psat... zejtra du ven.. nejdu ven jako dycky..zejtra du ven s kamoskou...a s Nim... mym Idolem....=( bojim se ... hoodne.... :(:(:(.... jinak jidelak...↓↓↓


snidane 1000- termix
svacina-nic
obed 1300-17dkg sunky, 2parky!!!!:(
svacina- nic
vecere 1830-1jabklko, hrust orisku..

piti- pres 1l vody

pohyb- posilovani 2x, 40drepu, chuze

25+26.10

26. října 2009 v 22:06 | Dydy__
...nevim jak zacit..sned jen shrnu vcerejsek, ... vcera sem byla s tou kamoskou na gelovejch nehtech, a docela pecka ↓↓↓

ale pridou mi silene dlouhy..a konecne uz dou obrazky:)))
pak sme prochodili celej den venku, az asi do sessti... takze sem snad spalila trochu vic kalorii nez jindy..k snidani sem mela 1jablko, k obedu 1celozrnej rohlik:( a k veceri 16dkg kruti sunky... a vecer sem 2x posilovala, 200x nuzky, 80drepu, chuze... takze docela dobry....






jinak jak shrnout dnesek, rano sem vstala a sla se zvazit, jak jinak..a docela dobry mela sem 66,5.... paksem dala vanu a jela za kamosem na chodov.. pak sme jeli na fotbal..tam sem mela trochu pohybu no:)) jinak ted sem posilovala 2x, 40 drepu, chuze...a jidelnicek snidane v 9 2parky:///!!, svacina 11 20 kulicek vina a pak uz nic..a jeste sem mela 4 lokynealkoholickyho piva, jinak jenom pres 2l vody...a ted sem vlezla na vahu a mam 65,9 :))) ...jinak slavia zase doma prohrala tak nemam ani naladu........ a hlavne kvuli klukum:(( tj fakt hrozny, sem si nemyslela, ze to muze bejt s nima tak slozity...jeden kteryho mam rada o e nejevi zajem, ale ted mozna tochu no, ve stredu du s nim a s kamoskou ven..pak jeden kterej me nikdy nevidel,a le je to kamosky bratranek ae miluje me a ja ho neci ranit:( a pak jeden ten se krerym sem byla venku... psal mi jestli mam zejtra cas, ale ja proste nevim:(... nemam vubec naladu ani chut jist..je to fakt k zblazneni


tak se mejte paa Dydy__

miluju vaas zlata moje:-*

neverila sem, ze to dokazu..

24. října 2009 v 20:16 | Dydy__
.. konecne!! mam 66,7 ! coz znamena, ze sem se dostala k prvnimu cili:)..to snad neni mozny, stipnete me! je to opravdu tak??!... jinak dneska sme byli u babicky, a sem na sebe pysna ze sem vsem tem jejim dobrotaam odolala.. dort, zmrzlina, cokolada, bonbony, pernik, kura, bramborova kase, cesnekova pomazanka, cerstvy rohliky,...no heeej:).... jinak dneska si ted pudu poradne zacvicit..ale faakt, pze vcera sem nema vubec silu..to rande me nak zmohlo:D.... aaaa zejtra du poprvy na gelovy nehty, prekecala sem maku s tatkou:)..a du tam i skamoskou... chci jakoby francouzskou manikuru, ale na prstenikya palce chci dat pulku cervenou s hvezdickou aka SLAVIA=*....


snidane 830-termix
svacina 1100- 5ml mleka, 10 kulicek vina
obed-nic
svacina1620- 15 kulicek vina
vecere-nic

piti- pres 2l vody

pohyb- 80 drepu, 200 nuzky, posilovani 4x, chuze

oooh..

23. října 2009 v 21:10 | Dydy__
ahoj slecny, jak vam de hubnuti?? me teda zatim docela dobre, drzim tu 13ti denni dietu:).. dneska sem snedla jenom snidani v 7,30 pulku jablkka, pak asi v 16,30 15dkg kruti sunky a v 19,30 tu druhou pulku jablka, vypila pres 2l vody, ale dala sem si jednu sklenicku dzusu:(..ale za chvili se chystam posilovat atd..=)... jinak vahu ted sem mela 67,0=)) rano 67,4..tak doufam, ze zejtra to bude uz 66,..??:)...

jej a dneska sem byla venku s tim klukem =D hej holky on je uzasny..mam ho rada.. padla i pusa:D...takze o duvod vic se snazit abych se mu libila:-*

mejte se

21.10

21. října 2009 v 14:00 | Dydy__
snidane 730-250ml mleka
svacina 1045-250ml mleka
obed 1330-250ml mleka
svacina-nestihla sem
vecere 1940-250ml mleka


piti- pres 2l vody

pohyb- posilovani 2x + 30 nuzek, 107skoku pres svihadlo, 40drepu, chuze

koncim...

20. října 2009 v 20:01 | Dydy__
proste takhle to dal nejde!!! co ja sem dneska sezrala???! no to je hrozny!k snidani celozrnej chleba namazanej florou pro activ, k svacine jablko, k obedu tunakovej salat+2celozrny chleby namazany florou, svacina jablko +cokoladovej termix, a k veceri 150g tvarohu + 5lzicek marmeladdy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

to proste neni mozny!!..takze na tohle se muzu vys... zacinam se mlecnou dietou..(13ti denni) ...opet..sice sem si u doktorky vcera vyslechla plno kecu jak je nezdrava atd, ale ta druha doktorka mi rekla ze mi posle jidelnicek na tri tejdny na mejl, ale nestalo se tak, takze me je jedno co si rikaj doktori, ja si budu hubnout svoji cestou a zbytek me nezajima... !!! ...


takze od zitra zase zacinam... :))))

nevim jak to pojmenovat..

19. října 2009 v 18:23 | Dydy__
nevim co si vubec myslet:( ...

dneska rano sme jeli s mamkou ke gynekolozce, ktera me posilala na ruzny odbery a tak, a zjistila mi vysokej cholesterol, ale to prej neni mozny, takze to mam vrozeny, mam to po tatkovi a po prarodicich:( ..pak me poslala k jedny doktorce, ktera me sprdla za to jaky drzim diety, a na mejl mi prej posle nejakej jidelnicek, kterej budu 3tejdny dodrzovat, a pak me objedna znovu na naky odbery, pak sme sli zase k ty gynekolozce a ta mi tam rikala jaky diety a co mam jist atd na ten cholesterol aby se to zlepsilo:(...

takze uz nebudu drzet zadnou z tech diet ktery mam naplanovany, a budu hubnout zdrave, podle tech jejich jidelnicku :(

ani nevim jestli je to dobre nebo blbe... no kazdopadne uvidime:)

neee:(

18. října 2009 v 20:57 | Dydy__
jak se mate?:(
ja se mam fakt silene:( celej den se drzim a vecer pride teta zacne kecat neco mame o mym zdravi, ze musim neco za den jist, nebo budu nemocna atd..a matka to rekla tatovi a ten me tak sjel a musela sem pred rodicema snist alespon talir kvetakovy polivky pane boze ja sem tak hroznaaa:(:(:( neeee...

pomalu, ale jiste

17. října 2009 v 21:49 | Dydy__
prominte, ze sem sem vcera nenapsala, vubec sem nemela naladu a najednou mi prislo vsechno uplne zbytecny:( vsechno to proc vlastne drzim dietu, proc?:(...ale nastesti me to preslo, takze fajn:) jinak dneska sme byli s rodicema u babicky a jako sileny..mela sem upe hrozny chute.. k obedu byl jeji senzacni zeleninovej gulas s krutim masem a knedlik..vrrr... pak dala na stul jeji uzasne upecenej strudl a babovku..ale mam dobrej pocit, protoze ja to prekonala:) ani sem se toho nedotkla! ... ale dneska sem toho moc nesnedla pac sem nemela vubec hlad ani chut neco jist..asi s ty zimy nebo co... a pak deda pritahnul listky na fotbal, sice na spartu ale nevadi, tak sem sla s kamoskou... tak sem snad spalila nejaky kalorie, protoze byla silena zima,tak sme chodiliy po stadaku:)...a ted sem si stoupla na vahu a mela sem 67,7 takze se pomalu,ale jiste blizim k prvnimu cili coz je fajn:)


a jak de hubnuti vam kocky? a jak se mate?:)

nevim nevim

16. října 2009 v 7:19 | Dydy__
jako vubec nevim, jako jesi ta dieta funguje, pac ja vcera rano mela 68,9 a dneska taky, tak jako nevim:( na to ze je treti den, sem dala dolu asi 0,7kg..:(

jak de dieta vaaaM?:) a jekse mateee?

ja dneska mam skolu do pul druhy a pak du za mamkou vybirat ten naramek:)..a teeed je mi silena zzziiiimmmmaaa doufam ze ve skole nebudeee..piseme z ajiny a nemciny:((.. tak ja paadim paa


Dydy_

unavena =(

14. října 2009 v 20:37 | Dydy__
tak jakej ste meli dneska den slecny?:-*

ja celkem dobrej, jenomze od 12 tady litam po pokoji a uklizim, pac tady byl takovej malej bordel, ne nejakej velkej, ale hlavne sem vyhazela knizky, dyvydycka a tak..nacpala sem to rodicum do obyvaku:D..protoze muj pokoj mi pride silene detinskej!:( ... jako v tomhle byte bydlime od prvni tridy, takze mam modry tapety s kytickama =/ a ttka uz od minulyho jara slibuje ze vymalujem ale nic=(..jenze ted jako mu reknu ze si to kdyztak nejak vymaluju sama=D pac tohle me silene depta!! chci mit krasnej pokojik... takze budu mit jednu stenu cervenou a ostatni bili:) a uz mam v ikee vyhlidly cerveny doplnky jako sou policky, kreslo a tak:).....ale jinak je tu v pokoji ted nejak moc mista, pac sem prestehovala rotoped do obyvaku, sundala nastenku a takovy ty obrazky :D.. a hlavne dala pryc stolecek s zrdcadlem, pac se sem nehodil.. pak sem utirala prach, takze sem docela unavena:( jeste zejtra musim vyluxovat, ale skolu mam do pul paty :(:'(... jinak dieta jde skvele=).. nemam vubec hlad, ale jeste ze zejtra nemam ananas pac me z nej stipe cela pusa:D...ted sem si loupala kiwi na rano a ty vypadaj taky dost kysele takze to bude faaajn:D


dobrouu_=* Dydy

dieta modelek

14. října 2009 v 11:13 | Dydy__
taaak dneska sem zacala s tou dietou a zatim mam uzasnej pocit:).. rano sem vstala v sedum a sla si nakrajet ten cerstve vychlazenej ananas a byl uplne uzaaasne dobrej, uz se tesim na obed:D..pak sem sla chvili litat po schodech, posilovat a rotoped:) pak sem si dala sprchu a banan... a jemi faaajn:P..... jinak kdyz sem se rano vazila, tak vaha ukazovala 69,7 ... takze doufam ze zejtra bude ukazovat aspon 68,7



jeej ted sem si vsimla, ze k svacine ma bejt taky ten ananas a banan az k obedu, myslite ze vadi kdyz to prohodim?

zejtra!

13. října 2009 v 20:05 | Dydy__
ahoj moje milovany krasny slecny:-*

dnesek byl vcelku dobrej:), hodne pohybu, ale jidelnicek se mi zda nejak prehnanej:(...

jinak uz se silene tesim na zejtrek, protoze zejtra zacnu s Dietou modelek
uz se na ni silene tesim pac ovoce mam hodne rada a zrovna ananas, banany, hrozny a kiwi mam hodne rada ..takze to snad zvladnu:))
hej ja se fakt nemuzu zejtra dockat snidane..toho cerstvyho ledovyho ananasu co je v lednicce mnamgrr... a doufam ze se po ty dietce budu cejtit jako tady ten ananááásek→

a hlavne doufam ze zhubnu ty tri kila co tam pisou, pac do pondelka nutne potrebuju mit 65! protoze du k doktorce.. ke gynekolozce ktera kontroluje i moji vahu a hormony... a naposledy coz bylo pred pul rokem sem u ni mela asi 65 takze nechci aby me sprdla.. a vysvetlovat ji ze sem nabrala na 76 a dala sem to dolu to ji radsi rikat nebudu nebo me zabije



tk paa __

konecne je prvni 6!!:)

13. října 2009 v 9:34 | Dydy__
hooooooooolky tak jak vam de hubnuti???


ja dneska pred chvili stoupla na vahu a mam 69,7 !!!! konecneee:).... jinak sem nachcipana, takze sem doma, ale budu cvicit, dam posilovani, rotoped a asi pudu u nas v baraku zase behat schody:D ale docela se bojim oni u nas v panelaku hodne nesvitej zarovky jako :D a vcera tam neco kaslalo..treba se tam schoval nakej bezdomovec aaa pomoc:D..budu behat jenom to nase patro nahoru a dolu:)...


jeste kousek!!

12. října 2009 v 8:27 | Dydy__
dobré rano slecny :) tak jak vam de hubnuti?? ja se teda rano dcl nastvala:( mela sem tam 70,1 ..takze jeste kousiceeek a bude prvni 6:)))!!...dneska moc nebudu jist..asi jenom svacina a obed..pak uz nic!!..a az pridu ze skoly, z odpoledky, tak asi budu behat schody v nasem baraku nahoru a dolu:D pak posilovani a rotoped..bych sla na brusle nebo kolo ale je tam hnusne a sem nastydla=((....

tak mejte krasnej dietni den

achjoo

11. října 2009 v 22:05 | Dydy__
tak jak vam de hubnuti???:(me teda o vikendu nejak nejde..musim asi zvysit aktivitu a vic pit nez jist...ted sem stoupla na vahu a mam 70,9 :( doufam ze rano budu mit aspon o kilo min a po delsi dobe se dokopu k tomu aby mi vaha ukazovala jako prvni cislo 6!!

jinak dneska sme byli v tech sterboholich a velikost uz mam o jednu mensi takze fajn:) koupila sem si bundu hannah takovou fialovou, ale pride mi teda trochu vyblita no:( ale jinak je hezka a nevypadam v ni jak Misa kulicka coz je fajn =) ...pak sem si taky koupila spodni pradlo ale docela se mi libi:D... a vonavky atd.. noo a ted se tesim na stredu to mi mamka za dietu slibila naramek, teda ne ze bych jich mela malo ale chci takovej ten hopeeerskey:))) a pak taky ten piercing, ale to sem si rekla ze si ho dovolim az budu mit aspon ten prvni cil splnenej jinak ne...

a taky sem premejslela jaky dam diety a asi to vypada takhle:
  • streda-patek→dieta modelek
  • sobota-patek→dieta na 7dni
  • sobota-utery→jarni ocistna kura
  • streda→´hroznova dieta
  • ctvrtek-sobota→jogurtova dieta
a dal to zatim rozmysleny nemam..ale doufam ze po tehlech dietach budu aspon nekde kolem 65:)..snad se mi to podari...

jinak ted koncim tu 13ti denni dietu, teda az v utery, ale doporucuju:)

tak kterej :(

11. října 2009 v 17:25 | Dydy__
sice jeste nejsem u prvniho cile, ale brzo tam budu, teda aspon tomu verim, a nevim kterej piercing je hezci:D... me pride ten pier v pupiku ten normalni jako takovej obycejnej ze ho ma kazda druha tak chci nakej originalnejsi vite co:D... takze mi prosim holky poradte kterej je podle vas hezci.. jestli tenhle 1. :

nebo tenhle 2.:
tim kterej myslim jenom ty spodni piercingy...:(
poradte tak kterej?:D

orbit-bez cukru :D

11. října 2009 v 13:39 | Dydy__
caute slecny, jak se mate a jak vam de hubnuti???

ja sem za vcerejsek nic nezhubla prototze sem toho snedla nejak moc:( takze dneska si dam jenom trochu neceho a hlavne dam tak hodku rotoped protoze sem se vcera vykvakla na posilovani a nebo neco proste:( sem jenom chodila nic vic.... dneska ted jedem do sterbohol pro bundu tak doufam ze budu mit uz mensi velikost:D... jinak tatka mi dycky rikal ze pokud zhubnu 5kg tak si muzu nechat dat pierc do pupiku..sice uz sem zhubla 5kg ale ja ho neci..rekla sem si ze si ho dovolim az budu mit splnenej minimalne 1 cil!!! to znamena 67 kg..jenom se tatka trosku vzteka ze chci spodni pierc a ne ten klasickej nahoru..ale to ma asi smulu ptz tenhle je fakt nadhernej!!a nema ho kazdej prave

superstar...

9. října 2009 v 20:11 | Dydy__
ahoj slecny, omlouvam se ze sem vcera nic nenapsala na blog, ale sb sem obehla:) nejak sem nemela naladu sem neco psat:( mela sem takovej pocit jako kdyby bylo vsechno uplne zase k nicemu:( takova strasnadepka...vubec sem nevedela na co hubnu..muzu se poradne najist a treba prasknout a bylo by mi to jedno,ale zvladla sem to:) ... jinak vcera sembyla u toho doktora a cajk a pak sem jela za kamoskou:D sme docela nachodili naky ty km takze taky fajn a potkala sem jejiho kjamose a on je tak krasnej tvl..takoveeej hopirek..:) a nema holku takze ja proste musim ZHUBNOUT!!!! ... a jinak sme sedeli venku pred albertem a prisel k nam nakej kluk kteryho sme videli v albertu a prej: ahoj holky dali bysmte mi pls na vas cislO? on ho chce tamhle muj kamos ale stydi se..a my uplne takovej vybuch smichu :D.... a dneska skola cajk a pak sem jela s matkou do letnan a chtela si koupit bundu ale pohadlaa sem se s ni pac ja nechtela teplou a ona mi chtela koupit nakou extra teplou a to ja nechtela tak sem se nasrala a sla si po svejch:D a kamoska sla ven s jejim asi budoucim klukem tak sem jim sla delat krena na kole:D..sem za nima jela asi 4kilaky:D... takze fajn ted este dam posilovani.....:) jinak dieta de fakt dobre:) uz mam zase o necely kilo dole, takze 70,3 :)...

a jak de hubnuti vam?? a jak se mate??

..mnooo

7. října 2009 v 22:20 | Dydy__
bry vecir:D..tak jak vam de hubnuti a jak se mate???


ja se dneska mela celkem fajn... dneska ve skole byl celkem klid,a z pisemky co sme psali v pondeli z chemie mam 1 :D a to sem si myslela ze to bude minimalne3..takze super=)...jinak jidelnicek sem dneska asi trochu prehnala:(nebo ja nevim..nejak se cejtim divne :D..ale mam zase skoro o pul kila dole takze uvidim zejtra no, jinak se na zejtra fakt mega tesim, pac rano jedu na odbery a litat po doktorech takze budu celej den v pohybu:))a pak mam srazik s kamoskou:)... a vecer samozrejme cviceni:) a asi pudu vecer s kamoskou na kolo a na brusle..dokud je hezky pocasi...


tk s emejte:) Dydy__

jupi :)

6. října 2009 v 22:27 | Dydy__
dobrej vecer slecny, tak jakej ste meli den?

ja docela fajn, rano sem sla do skoly pak prisla a pak sla na hokej takze sem litala kolem o2 areny asi hodinu pred zapasem a o tretinach, takze pohybu celkem dost, ted si pudu jeste trochu zaposilovat a pak sprcha a spaat, sem strasne unavena dneska:-( .... jinak sem zase zhubla pul kila takze SUPEER:) a moje milovana hokejova Slavia vyhrala 6-1 takze nejleepsi den...:)


mejte se kraasne kocky..dobrouu

zklamání...

5. října 2009 v 21:07 | Dydy__
caute slecinky

nazev clanku je jenom protoze Slavia podlehla Spartanum 0-1 :( ale fakt se docela snazili:(:( takze nemam vubec naladu


ale jinak z hubnutim to de celkem fajn =) uz ani nemivam hlad..ale dneska sem rano vubec nemela chut:( tak sem nejedla..pak ve skole v pohode, obed taky, ale svacinu sem nestihla kvuli dfotbalu, a ted na veceri nemam vubec chut =(( .... a cviceni chuze, skakani na fotbale:D, a ted dam posilovani, a mozna i rotoped, ale to bych se musela hodneee premoct coz se mi ani nechce:( ale za to telo by to stalo mno...


A jak de hubnuti vam??? :) ja uz mam o dalsi 0,5 kg dole=))

dnesek..

5. října 2009 v 8:14 | Dydy__
... ahooj holciny jak se mate takhle po ranu??:) zhubly ste neco?? ... jase na dnesek silene ttesim, protoze ted rano vubec nemam hlad, takze vynechavam, a ted du po nemoci do skoly, takze me to nebude nutit zrat:), hned po skole jedu na fotbal coz je supeer protoze takY nebudu doma a nebudu muset zrat

taak mejte kraasny den slecny

Dydy__
 
 

Reklama
Reklama